为什么每次健身刚开始满腔热血,最后都坚持不下去了呢?( 六 )
----为什么每次健身刚开始满腔热血 , 最后都坚持不下去了呢?//----
了解完以上各种认知误区之后 , 你可能会说:“这样不行那样也不行 , 难道就没有办法了吗?”别急 , 办法是有的 , 首先 , 我们应该从认知上避开哪些普遍的误区 , 然后了解其背后的原因是什么 , 我们才能找到科学有效的方法 , 我们会在后续的内容为你逐步揭开“用科学有效的方法养成健身习惯”的方法以及如何使用这个方法 , 让你少走一些弯路 , 少浪费一些时间和金钱 , 最重要的是 , 让你不要在一次次健身失败了后挫伤了信心和改变自己的愿望 。
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