年轻人到底晚上要睡多久？医生：失眠多梦很常见，多“1食2动”( 二 )
医生告诉我们 ， 对于年轻人来说 ， 失眠多梦是件很常见的事情 。 很多因素都可以造成失眠 ， 有精神因素诱发的 ， 有机体疾病引起的 ， 年龄的大小 ， 文化程度和生活习惯 ， 以及工作环境 ， 睡眠条件等因素 ， 都与失眠的形成有着密切的关系 。
----年轻人到底晚上要睡多久？医生：失眠多梦很常见 ， 多“1食2动”//----
心理因素：随着生物—心理—社会医学模式认识的深化 ， 心理性因素造成的失眠症已经被人们所重视 ， 并强调心理因素对躯体的影响 ， 是导致人体机能失调的治病动因 ， 如情绪不稳定心情抑郁 ， 过于兴奋 ， 生气愤怒等均能引起失眠 。
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