生蚝是很好的补锌食物，生蚝怎么吃呢( 三 )
牡蛎粥：牡蛎干比米更嫩更容易熟 ， 等到粥米开花的时候 ， 再把牡蛎干放到锅内一起煮 。
----生蚝是很好的补锌食物 ， 生蚝怎么吃呢//----
牡蛎干煎蛋：适量的鸡蛋和牡蛎干 ， 韭菜 。 开水泡开牡蛎干 ， 将鸡蛋牡蛎干韭菜放一起 ， 加入调料 ， 拌匀 ， 下油锅 ， 煎熟即可 。
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