保温杯里多加这3种食物 冬天健脾养胃很简单( 三 )
蜂蜜一直是女生中美容的营养食物 , 作为面膜使用 , 可以润白肌肤、预防皱纹 , 帮助皮肤更加白皙光滑有弹性 , 蜂蜜泡水喝还能清除口腔异味和消炎杀菌 , 还能促进消化 , 对肠胃有调节功能 , 增强肠胃蠕动 , 改善便秘的症状 , 同时 , 可以保护血管 , 防止血压升高 , 冬季多喝蜂蜜水还能预防感冒饥饿、调养肠胃、补气养肺 , 对身体的各个器官都有良好的保健作用 。
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第三个 , 山楂
山楂是生活中非常受欢迎的小零食 , 小编就很吃山楂 , 酸酸甜甜的 , 很开胃 , 对于消化不好的人 , 还能对血脂高和心脏不好的人群有一定的辅助治疗作用 , 防止动脉粥样硬化 , 是一个很好的食用药材 , 女生大姨妈期间多吃山楂 , 还能调理姨妈周期正常 , 平时把山楂当小零食吃 , 是很好的营养补品哦 , 可以消食健胃 , 消灭细菌 , 多吃山楂可以促进肠胃消化吸收 , 消除肠胃食物堆积 , 排出体内毒素 。
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