护具在我们健身中是必要的吗?几种常见的护具推荐( 二 )
二.几种常见的护具推荐
1. 护膝
建议你可以在练腿的时候准备一双护膝 , 特别是大重量深蹲的时候 , 护膝的功能非常多 , 它不仅仅可以在大重量时保护你的膝盖 , 更因为它本身的张力让你在深蹲时可以启用正确的模式 , 在深蹲过程中保护你的膝盖 , 避免不必要的扭伤 。
----护具在我们健身中是必要的吗?几种常见的护具推荐//----
2. 护腕
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