最近很多人在后台留言问我：进行大重量训练时护具到底是不是必要的？今天我们就来针对这个问题来讲解一下 ， 顺便给大家推荐几种我们健身训练中常见的几种护具 。

一.我给出的意见是：首先个人觉得护具是很重要 ， 但不一定是必要的！如果你不会挑选不会使用 ， 那你带上去也是作用不大 ， 只是好看而已 。

----护具在我们健身中是必要的吗？几种常见的护具推荐//----

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