1、新版指南仍然强调低盐饮食、减少饮酒和戒烟 ， 每天盐的摄入量应<6克 。

2、应减少含糖饮料的摄入 ， 推荐多食用蔬菜、新鲜的水果、鱼类、坚果等 ， 另外还要控制体重、进行规律的有氧运动等 ， 与以前的指南基本一致 。

不管对哪种疾病 ， 都强调改善生活方式 。 对这部分患者 ， 我们也强调生活方式的改善 ， 吃的更健康 ， 规律作息都对降低血压有益 。 良好生活方式的培养是预防一起疾病的基础 ， 不良生活方式的改变是控制疾病的开始 。

第二、 药物治疗

1、新版指南推荐大部分高血压患者以联合治疗作为初始治疗 ， 首选普利 ， 或沙坦与地平或利尿剂的联合 ， 这是个重大变化 。

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