关于解大便 ， 有人说一天一次属于正常 ， 也有人说没有任何不适三天一次 ， 还有一种号称最新的理论 ， 说人一天吃三顿饭 ， 就应该有三次大便？！都不知道哪种是对的了 ， 那么大便的次数到底怎样算健康呢？

----一天拉几次大便才正常? 什么时候最好? 你以前知道的可能错了//----

几次才算正常？

一般来说 ， 成年人一天一次大便是最健康的 ， 因为食物的消化吸收、肠道的蠕动 ， 都有自然规律 ， 次数太少或太多都可能是脾胃虚弱的问题 ， 次数太少则脾胃无力推动大便下行 ， 次数太多则可能吸收有问题或脾胃失约 ， 都不是正常现象 。

• 经常喝酒抽烟的人，平日常吃这8样碱性食物，肝脏一天比一天好
• 一天吃荔枝千万别超过这个量！当心患上“荔枝病”
• 大便|大便不成型是肠癌？提醒：肠癌来临前，会先经历4个症状
• 大便一天三次和三天一次，哪种比较好？多数人不明白，早知早好
• 最近很多人推崇一天两顿饭，对身体好吗
• 长期熬夜易伤肝，常吃“4红、1白”，补血排毒，肝一天比一天好
• 如果你久坐不动，经常憋便，最后导致有大便却排不出，不奇怪
• 养生|一天一牛奶，身体倍健康！提醒：牛奶虽好，但这6类人最好要少喝
• 孕妇一天吃1斤荔枝结果导致流产：胎死腹中，真的是荔枝惹的祸？
• 外网掀起“蓝色便便挑战”，人们开始比起拉大便了？还是蓝色的