患病率17%,颈椎病为何如此高发?日程生活中我们该怎样预防?( 三 )
1、长时间的低头
无论工作还是生活 , 手机、电脑、书籍 , 这些都占据着我们闲暇或者忙碌的时光 , 颈椎在低头时相当于脖子上放了三瓶大号可乐 , 再健康的颈椎 , 都经不起这样的损耗 。
2、趴桌子上睡
----患病率17% , 颈椎病为何如此高发?日程生活中我们该怎样预防?//----
不少人午睡时都是直接趴在桌子上睡觉 。 这种姿势使颈部前倾 , 造成与正常生理弯曲相反的变化 , 时间长了就容易导致颈椎变形 , 颈部肌肉疲劳 , 并引发颈椎病等 。 需要补觉时 , 最好能躺下 。
- 来了!预计年底投入使用!
- EULAR重磅更新:GRAPPA发布PsA治疗最新建议!IL-17抑制剂获一线推荐!
- 极具争议!17年来首个老年痴呆症新药被批准上市
- 为何日本女性妇科病患病率是全球最低?她们的好习惯,或值得学习
- 论文造假,17名医生被通报,医生被取消主任医师资格…
- 乙肝在研新药ATI-2173和1b期结论即将在欧肝会宣布
- “静脉针”略知一二
- 论文造假,17名医生被通报
- 178CM+型男!最受国内女生欢迎的男性标准出炉
- 阎喜换:一个针灸大夫,怎么就把自己的落枕治成了颈椎病?