----子宫光滑的女人 ， 经期时常做4件事 ， 排出子宫污血 ， 预防妇科疾病//----

4、不常洗头：头皮毛细血管较为丰富 ， 也有很多人体的重要穴位 ， 女性在月经期间 ， 体内血液循环变缓 ， 洗头的话 ， 会使血液集中到头部 ， 使头部毛细血管扩张 ， 容易导致湿气入侵 ， 影响到子宫污血的排出 ， 不利于身体健康 。 所以经期时要减少洗头次数 ， 就算洗了也要及时吹干 ， 这样有利于子宫的保护 。

子宫健康光滑的女人 ， 在经期要注意个人卫生勤换内衣 ， 饮食上要以清淡为主 ， 多吃一些蔬菜和温性水果 。 不要触碰凉水 ， 用热水洗手 ， 还有就是不要常洗头 ， 避免湿邪侵身 。 做到这4件事 ， 能够温养子宫 ， 使其更加健康光滑 。 除此之外 ， 你有没有其他的经期养护子宫的好习惯呢？

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