4、维生素C是免疫力的催化剂

人体的维生素C含量正常 ， 能维持免疫细胞的功能平衡 ， 促进人体抗体的形成 ， 十分有利于维持正常的免疫力 。 平时可以多吃西红柿 ， 山楂 ， 猕猴桃 ， 草莓 ， 西兰花等食物 。

----这5种东西 ， 提升免疫力最直接 ， 想要个好身体的要记住了//----

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