糖尿病以其恐怖的并发症而闻名 ， 不过很多人认为血糖问题只有糖尿病人才需要注意 ， 其实中国有几亿糖尿病预备军 ， 他们的血糖值处于临界状态 ， 如果不注意生活调理 ， 很更容易在几年内转化为糖尿病人 ， 走上吃药、打胰岛素的路…

----《控糖食物一览表》照着吃 ， 有病的稳糖 ， 无病的强身！//----

△糖尿病预备军血糖值 。 血糖值是这个情况的人一定要注意饮食 ， 加强饭后散步 ， 不然转化为糖尿病正式病就是几年内的事 。

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