3、瑜伽的种类有哪些之哈达瑜伽

哈达瑜伽指的是任何需要做体式练习的瑜伽流派 , 或这些瑜伽体式 。 这个大概念下面涵盖了很多的 " 品牌 " 。 但是现在 , 哈达瑜伽的概念越来越多地被用来代表较 " 传统 " 的印度瑜伽 , 以示与阿斯坦珈瑜伽或 Bikram 热瑜伽这些比较强体力的练习风格的区别 。 但其实这是个误解 , 哈达瑜伽包括的有些体式其实并不比其它瑜伽类型更容易 。

----瑜伽的种类有哪些//----

4、瑜伽的种类有哪些之热瑜伽

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