每到月经期,总会推迟,多半是宫寒造成的!6个方法,还子宫健康( 六 )
----每到月经期 , 总会推迟 , 多半是宫寒造成的!6个方法 , 还子宫健康//----
4、多吃这些食物
枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤 , 汤水具有温肾助阳、填精养血之用 。 多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生 , 让先天的不足由后天的高能量来补足 , 不用担心上火 , 宫寒体质属于火气不足 , 不容易出现火大体热的症状 。
5、大枣当归水
也可用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服 , 补气调血 , 使得气血双盈 , 这样也是有效驱除宫寒的方式 。
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