宫寒并不单指某一种症状 ， 而是中医学对患者形形色色临床症状的总结 ， 例如月经周期延后 ， 月经量少且色黑 ， 有血块 ， 甚至月经停闭不行；月经前或经期小腹疼痛 ， 热敷后疼痛可得到缓解；白带清稀量多；严重的才可造成不孕 ， 或妊娠后胎儿发育迟缓等等 。 所以宫寒不只会影响月经不调 ， 还会造成不孕 。

----每到月经期 ， 总会推迟 ， 多半是宫寒造成的！6个方法 ， 还子宫健康//----

三、饮食上需注意

因宫寒部分原因是贪食寒凉之品所致 ， 也可通过饮食进行调理 。 一方面 ， 如多食用温经暖宫的食物 ， 如核桃、大枣、花生、洋葱、番茄 ， 每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶 ， 能主动化解体内寒气 ， 长期坚持对调理宫寒十分有益；另一方面 ， 性寒食物少吃 ， 如绿豆、苦瓜、凉瓜等 。

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