----每到月经期 ， 总会推迟 ， 多半是宫寒造成的！6个方法 ， 还子宫健康//----

四、一定做好保暖措施

注意胞宫保暖 ， 尤其下身要少受凉 ， 注意给小腹、腰部和双脚保暖 。 尤其注意脚部保暖 ， 春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙 ， 穿裙子的话 ， 最好要穿厚羊毛袜打底 ， 以防寒从脚下生 。

月经期间、产后、哺乳期要注意避免过多接触寒凉 ， 如经期女性不要冒雨涉水、坐卧湿盛之处 。

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