蹲着站起来后，总会头晕目眩？源头|专家|病例|新增|疫情|河北|老年

大多数情况下，如果蹲在地上之后突然站起来感觉到头晕目眩，很有可能是直立性低血压引起的。因为人在蹲着的时候体位出现改变，突然间站起来。

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由于姿势发生变化，身体无法适应过来，体位的改变就容易导致直立性低血压出现。受到影响之后，就会感觉到头晕目眩，甚至容易有眼前发黑的情况。对于这种情况的发生，需要积极应对，使得血压保持稳定。
如何改善直立性低血压？
1、姿势变化时需要缓慢行动

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如果蹲着一段时间之后站起来感觉到头晕目眩，想要尽快改善，最重要的就是平时在改变姿势的过程中速度要变得缓慢。很多人没有重视这个问题，突然间姿势的改变就容易带来影响，缓慢改变姿势能让身体有一个适应的过程，才不容易出现头晕目眩的感觉。总之，这也是缓解直立性低血压比较有效的方式。
【蹲着站起来后，总会头晕目眩？】2、穿上弹力袜
如果想要避免直立性低血压带来影响，可以通过一些好的方法来缓解，例如适当使用弹力袜，这也是缓解直立性低血压有效的方法。穿上弹力袜之后，能够促进下肢血液循环保持良好，血容量保持正常。
如此一来，人体的心脏、大脑需要的血液及时提供，可以防止直立性低血压严重。因此，平时蹲在地上之后突然站起来会感觉到头晕目眩的人，在必要的情况下，可以适当使用弹力袜进行改善。
由此可见，蹲着之后突然站起来感觉到头晕目眩，有可能是疾病发出的信号，特别是直立性低血压。因此，想要避免直立性低血压严重，最重要的就是保持良好的生活习惯。

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并且，要通过正确的方式积极应对，这样才能够防止直立性低血压严重影响健康。值得一提的是，如果是症状严重或发作频繁的直立性低血压患者，通常需要联合使用抗低血压的药物进行改善