如何测量自己的血压？

1、市面上的血压计大多分为臂式或者腕式 ， 如果肥胖者没有合适的臂式血压计 ， 可用腕式 。

2、测量时坐在有靠背的椅子上 ， 肢体放松 。

3、测量前应静坐5分钟 ， 吸烟或者喝酒以后应休息至少30分钟 。

4、应选择合适的袖带 ， 袖带的高度应该与心脏同一水平 。

同时服用两种药副作用大？

药物的副作用与给药剂量有关 。 同时服用两种降压药时 ， 不良反应种类可能增加 ， 但严重程度和对患者的危害可能小于只服用一种降压药 。 正确的联合用药不仅能增强降压效果 ， 还能降低药物副作用 ， 如ACEI/ARB会导致血钾升高 ， 此时若同服氢氯噻嗪或者呋塞米（降低血钾水平） ， 能抵消前者的高血钾不良反应 。

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