有了这25种食材,健身饮食不再难!( 三 )
----有了这25种食材 , 健身饮食不再难!//----
蛋白质
鸡肉代替鸭肉
鸡肉除了脂肪含量比鸭肉低 , 更重要的是含有更多的蛋白质 。
----有了这25种食材 , 健身饮食不再难!//----
牛肉代替猪肉
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