如果你有慢性疾病 ， 就和伴侣讨论一下这段时间里促进亲密的方式吧 。 你也可以向婚姻顾问或性爱专家咨询 。

睡眠问题

《临床内分泌与代谢杂志》（JCEN）上的一个研究发现 ， 有阻塞性睡眠窒息症（OSA）的男性的睾丸素水平更低 。 这就会导致性行为减少和性欲降低 。 在这项研究中 ， 研究者发现接近一半有严重睡眠窒息症的男性 ， 在夜间也有睾丸素水平较低的情况 。

JCEN更近的一项研究发现睾丸素低下的男性 ， 睡眠质量也更低 。 研究总结 ， 总体睾丸素水平降低与缺乏健康睡眠息息相关 ， 这在老年男性中更为凸显 。

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