9.果汁打好后倒入杯子里 ， 我喜欢这种带纤维素的喝法

----芹菜加这一起喝 ， 火气灭了 ， 胃也舒坦了 ， 年底给身体做个大清洁//----

烹饪小贴士：

1、芹菜镇静安神 。 从芹菜子中分离出的一种碱性成分 ， 对动物有镇静作用 ， 对人体能起安定作用；芹菜甘或芹菜素口服能对抗可卡因引起的小鼠兴奋 ， 有利于安定情绪 ， 消除烦躁 。

2、芹菜利尿消肿 。 芹菜含有利尿有效成分 ， 消除体内水钠潴留 ， 利尿消肿 。 临床上以芹菜水煎有效率达85. 7% ， 可治疗乳糜尿 。

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