----为何“失眠”的人越来越多 ， 原因逃不过“这4个字” ， 恍然大悟//----

食补睡眠

都说食补是缓解失眠的最佳方式 ， 我们可以在睡前补充一些植物多糖 ， 它具有改善睡眠的作用 ， 可能通过植物多糖调节神经系统 ， 还具有显著的拟超氧化物歧化酶(SOD)活性 ， 促进 H2O2 的清除 ， 对-OH-有清除作用 ,可显著清除机体产生的自由基 , 阻止自由基对机体的损伤 ,减少机体的疲劳, 因此 ， 抗氧化作用也有可能是它改善睡眠的作用机制之一 。

• 晕倒在赛场的球星，为何要装心脏复律除颤器？有啥作用？
• 脑梗和喝酒有关系吗？为啥现在患脑梗的人越来越多？
• 骨折|掰手腕突然骨折？为何现在年轻人的骨质疏松，要比老年人还严重？
• 长期失眠的人，睡前坚持做好这几点，睡眠或不会堪忧
• 进入更年期的女性，除了失眠，身体的异常情况，也要多留个心眼
• 为何女性“宫寒”越来越多？少做4事，坚持3习，子宫可能会报答
• 为何说产房大门是“照妖镜”？嫁的是什么人，生个孩子就知道
• 为何说孕妇吃百香果好处多？孕期吃水果那点事你知多少？
• 为何说女人第一胎尽量别打掉？女性朋友最好早点搞清楚
• 为何人年纪一大身上容易发臭？女人不想尴尬，40岁后，请牢记5