阳荷是农村一种营养美味的野菜 ， 营养成分丰富 ， 富含维生素、膳食纤维、蛋白质、钙、铁等营养成分；还可入药 ， 具有滋阴补肾、清热解毒、固精、护视力的功效；常吃阳荷 ， 能有效治疗腰酸背痛、头疼、遗精、白带过多等疾病 。

----立秋后 ， 常用此野菜泡茶喝 ， 腰不痛 ， 头也不疼 ， 轻松甩掉大肚腩//----

3、苦菊

苦菊是一种食用价值高的蔬菜 ， 吃起来略带微苦 ， 过后有着丝丝甘甜 ， 就是苦菊的特性 。 最明显的作用是 ， 具有清热解暑 ， 养肝明目、美容养颜、抗菌消炎的功效 。

• 什么是“21天减肥法”？使用此方法减肥的人，最后咋样了？
• “天然止咳药”找到了，常用此果皮泡水，润肺生津，冬天不咳嗽
• 立秋后，常喝这道老鸭汤，做法、用料、巧搭配，鲜美好喝、又养人
• 手脚冰凉怎么办注意要用此物，秋冬养生特别要注意防寒保暖
• 十个人九个腰疼，常用此花泡水，腰不酸了，赶走风湿，手脚暖和
• 中年|女性常用此物泡水喝，早晚一杯，淡化色斑，防皱纹，谁喝谁健康
• 湿气不除百病生？寒从脚起，常用此物泡脚，湿气慢慢消退了
• 立秋后遇到这种水果，不要手软，2元一斤买些屯
• 立秋后遇到它别手软，五元一斤，多买些囤起来，只有秋季才有
• 冬季咳嗽久咳难愈？常用此物泡水，清热解毒，治感冒，冬天不咳嗽