女人是水做的 ， 这句话是很对的 ， 一般人一天当中最少需要补充8杯水的量 ， 这样才能维持正常的生理需求 ， 而且可以帮助身体的排毒 。

建议女性朋友可以在吃饭之前喝点水 ， 这样可以增加肠胃的饱腹感 ， 这样就能减少食物的摄取 ， 可以很好的保持体重哟 。

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