---- 女性美容需要说的那些事儿 //----

4、经常运动

运动排毒法是比较被大家所知道的一种方式 ， 而且对于身体是没有什么伤害的 ， 还能增强身体的抵抗力 ， 出一身汗 ， 把自己身体的毒素也能很好的排出去 。

运动的话 ， 其实不止在健身房 ， 像跑步、走路等等都是比较好的运动的方式 ， 平时多走路 ， 用运动代替电梯、汽车之类的工具 ， 给自己一个锻炼的机会是很有必要的 。

5、水分的补充

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