劳动的强度是有限度的 ， 超过负荷量会造成身体的伤害 。 要注意劳逸结合 ， 适当休息 。

6逸不过安

终日无所事事 ， 会丧失对生活的情趣 ， 而心灰意懒 。 所以 ， 平时可以多参加活动 ， 比如散步聊天、写字作画、下棋看戏、读书看报等 。 勤于动脑 ， 保持心情舒畅 ， 以延年增寿 。

----50-70岁健康生活守则：“十不过”！最好记下来！//----

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