与大自然亲密接触，乐享健康生活

6月5日是第50个世界环境日
我国主题是“人与自然和谐共生”

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自从人类在地球上诞生以来，大自然一直为我们提供衣食住行和其他一切生活材料。人类依赖于太阳、空气、水、植物、动物、土地、矿物质和一切有生命或无生命的实体。驱动细胞的能量、构成身体的营养，甚至生态系统的自我净化都来自于大自然的馈赠。
很多研究都表明，与大自然密切接触和人群健康息息相关。与自然接触多的人更快乐，更有活力，生活更有意义。
有研究发现，在控制了社会经济地位和其他可能的混杂变量的情况下，一个人所处环境的绿色越少，其疾病发病和死亡的风险就越高。由此，研究者提出一种可能性，即接触大自然、增加绿化可能是一种有效的、廉价的公共卫生干预措施。

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然而，在日常生活中，我们和大自然的联系、互动似乎正在变得越来越少。这个时代，有的孩子可以说出繁复的编程语言，却对野生动物的物种知之甚少。
曾有学者做过一项有趣的研究。研究者选择186个与自然、花朵、树木、鸟类相关的词汇作为研究对象，调查它们在20世纪海量的小说、歌词、电影、纪录片等流行文化中出现的频率。调查结果显示，随着时间的推移，出现频率逐步下降。文化对话中自然词汇的逐渐消失，客观地反映了人们与大自然之间距离在增加。
“自然缺陷障碍”正是描述了人类与自然的疏离所付出的代价，包括感官使用减少、注意力困难以及更高的生理和情感类疾病的发生率。而且更重要的是，当与大自然之间的联系逐渐减弱时，人们也会慢慢失去关爱自然、保护自然的兴趣。
今天是世界环境日，是我们和大自然重新联系起来的一个契机。建议大家走进大自然、亲近大自然。
每一种生物都为地球生态平衡做出了贡献。当我们在与自然的接触过程中，了解自己扮演的角色，以及不同角色如何在一起交互作用的时候，也就明白了自己在这个世界上的位置和意义。这样做，会让我们更有归属感。

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对孩子们来说，热爱大自然是一种本能。开阔的天地对他们有很大的吸引力。更有研究表明，规律的户外活动对孩子的健康成长至关重要，包括智力、社交、情感和身体等各个方面。
山里爬岩石，树上荡秋千，风里追逐朋友，雨天蹦跳泥坑，都会令孩子们收获无穷的快乐。除此之外，大自然也为我们提供了一种宁静的视觉意象。看蜘蛛织成的密网，听风中树叶的声音，可以让孩子们变得善于观察和倾听，放慢脚步，尽情感受自己与这个世界之间奇妙的联系。

与大自然亲密接触，乐享健康生活｜世界环境日