----女人晨起喝水加勺盐 ， 排毒通便、燃烧脂肪、大肚腩悄悄溜走//----

但是喝水也需要注意一些小问题 ， 我们一起来看一看 。

1、喝水时间

喝水的时间也是有最佳时间段的 。 想要达到有效的减肥控制体重的目的 ， 在早上6—7点的时候喝一杯淡盐水效果是最好的 ， 这个时间段 ， 我们的身体会加速肠胃的蠕动 ， 排毒的效果也是最佳的 ， 所以这个时间可以在喝一杯淡盐水作为辅助 ， 促进身体更好的排毒 。

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