----饭桌上吃这几物 ， 帮你排除细菌垃圾 ， 否则癌细胞会“趁虚而入”//----

第四物：苹果

一种很好的水果 ， 营养物质也是相当丰富的 ， 含有檞皮素 ， 果胶 ， 维生素 ， 膳食纤维素等等 ， 这些可以加速肠胃蠕动 ， 促进体内消化 ， 清除体内垃圾细菌的 。

其实吧 ， 这些食物还是比较丰富的且有营养的 ， 要说起来 ， 这些不同的食物有不同的营养价值 ， 对此啊 ， 应该多吃着点才是 。

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