睡个回笼觉，为什么更困了？冬天起床上班、上学的时候往往天还黑着

冬天起床上班、上学的时候往往天还黑着，总有一种天不亮就睡不醒的感觉。所以在能睡个回笼觉的时候，大家都会选择再趴在桌子上、有条件的回到床上睡个回笼觉，睡醒之后会感觉精神好很多。

可是，大多数情况下，回笼觉一睡就起不来了……只想一直窝在床上、趴在桌子上继续补觉。所以，到底为啥有的人睡个回笼觉之后，结果更困了？

想睡回笼觉？你可能只是暂时没睡醒！

睡觉

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很多人想睡回笼觉，并不是睡眠时间短、睡眠时间不够等等原因导致的，只是因为有睡眠惰性存在而已。

对于一般成年人来说，每天的睡眠时间控制在7~9小时即可；如果已经睡够了7~9个小时，还是非常困倦、想睡回笼觉，只是因为人处于深度睡眠状态被强制唤醒之后，会出现非常“懵”的状态，觉得自己还是没有睡够。