任何一个家庭里 ， 但凡有孕妇在 ， 家里人买菜什么的都会以孕妇优先 ， 要注意荤素搭配得科学合理 ， 还要给她们补充其他营养元素 ， 除了孕妇的营养需求 ， 还是同时满足她们肚子里宝宝健康发育的需求 。 当然除此之外水果在对于怀孕的孕妈来说也是非常有用的 ， 不过现在正值冬季 ， 孕妈可能会觉得水果吃下去感觉肚子冰凉 ， 会特别不舒服 ， 有些喜欢吃的水果 ， 又嫌水果在冬天卖得贵 ， 其实不一定贵的水果就是好的 ， 适合自己的水果才是好水果 。 冬天这3种水果孕妈最好常吃 ， 不仅能排出体内胎毒 ， 还能缓解孕吐 。

----冬天这3种水果孕妈最好常吃 ， 不仅能排出体内胎毒 ， 还能缓解孕吐//----

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