紫菜内的碘含量非常高 ， 也是能让脸部消浮肿的良品 。

薏仁

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薏仁能够有效消除水肿 ， 健脾祛湿 ， 还有祛斑的功效 。

饮食按摩相结合 ， 相信你的肉肉脸很快就会变瘦啦 ， 快点学起来吧 。

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