冬瓜性寒 ， 具有利尿消肿的作用 ， 所以很多减肥的女性朋友把它当做是减肥期间食用的圣品 ， 虽说冬瓜是女性的好伙伴 ， 但是对男性就没有那么友好了 ， 男性一次多吃就会加重肾脏负担 ， 长期食用 ， 可能会会对肾功能造成严重伤害

4. 黑木耳

----这几种伤肾的食物 ， 这个居然排第一 ， 男人还是少吃为好//----

黑木耳性温和 ， 具有滋补、润燥、养血益胃的作用 ， 而且黑木耳还有降血脂的作用 ， 但是由于他的植物蛋白含量非常高 ， 过多或长期食用 ， 都会加重肾脏代谢负担 ， 所以男性也不宜多食用 。

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