听史大卓谈益气养血、健脑补益的养生之道( 五 )

听史大卓谈益气养血、健脑补益的养生之道

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赤小豆主要用于中药材,常与红豆混用,具有行血补血、健脾去湿、利水消肿、解毒排脓等功效,对心脏病和肾病、水肿患者均有益。除此之外,赤小豆还具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用,可整粒食用,或用于煮饭、煮粥、做赤豆汤等,美味可口,从古代一直深受国人的喜爱,是我们日常生活必备的家用食材。

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人参阿胶龙眼羹具有补益气血、健脑补益的功效,尤其是我们老年朋友们,在生活中经常会出现身体虚弱或者是老年痴呆等这些情况了,所以经常食用这个,既可以帮助我们缓解和预防这些症状,还能够起到不错的延缓衰老的作用。还等什么,快动手为父母熬上一碗活血又养生的人参阿胶龙眼羹吧~