----每天早上吃个鸡蛋 ， 5大惊喜就会找到你！但是这1种鸡蛋坚决不能吃//----

理论上可以增强我们大脑的记忆力：

鸡蛋中含有丰富的胆碱物质 ， 而胆碱这种物质是“合成大脑的神经递质”—乙酰胆碱的必要物质 ， 恰恰它也是细胞膜的重要组成部分 ， 经常摄入可以不错的提高大脑的记忆力 ， 让我们的注意力更加集中 。

所以 ， 每天坚持给孩子吃1-2个鸡蛋 ， 这是一件很靠谱的事情 。

保护我们的视力：

鸡蛋由蛋清和蛋黄组成 ， 蛋黄是很重要的一部分 ， 其中含有丰富的玉米黄素和叶黄素 ， 可以减少眼睛被紫外线伤害的几率 ， 另外还能够降低患白内障的风险 。

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