吃鸡蛋 ， 可以很好的补充蛋白质：

鸡蛋 ， 作为一种家常营养食材 ， 受到各界的热议；鸡蛋当中含有优质的动物蛋白质 ， 其氨基酸构成非常良好 ， 而且它的氨基酸组成和人体基本相似；坚持食用鸡蛋可以很好的为身体补充蛋白质 ， 从而就可以不错的增强身体的抵抗能力 ， 为生命活动提供“活力基础” 。

增强身体的饱腹感：

鸡蛋 ， 不但可以为身体补充充足且优秀的蛋白质 ， 另外也能延缓胃部的排空速度 ， 从而就可以延长餐后的饱腹感 。

早餐吃鸡蛋 ， 可以增强身体的饱腹感 ， 其中所含的蛋白质和脂肪物质可以提供相对平稳的能量 ， 从而就能让您饿的慢点；对于健康人群和减肥人群都是一件好事 。

• 尿酸过高关节疼痛？当心得痛风，每天喝点碱性茶，关节舒服多了
• 每天晨练越早越好？这5个关于晨练的“误区”，希望你知道
• 每天孕吐50次，生娃暴瘦100斤，妊娠剧吐是种什么病？
• 每天坚持按摩这几个穴位几分钟，有效排出体内湿寒之气，美容瘦身
• 50岁后的女性，每天服用一粒叶酸，对身体有什么好处？
• 每天一个苹果，是升血脂？还是降血脂呢？听听内科医生怎么说
• 每天早晨醒来，有四件事情要避免，要不然会威胁身体的健康！
• 大蒜加“它”一起泡，男人每天喝一杯，让你的肾更加健康！
• 不论男女，每天坚持吃几粒枸杞，不出一个月，三个好处找上你
• “每天洗头”和“隔天洗头”，哪个更有益健康？