黑芝麻

----冬季养生来点黑 ， 补肾补血还益胃 ， 抗癌防癌 ， 降血压 ， 增强免疫力//----

黑芝麻中含有大部分不饱和脂肪酸 ， 而亚油酸就占了一半 ， 亚油酸是肌肤美容的理想元素 ， 当人体缺乏亚油酸时 ， 容易出现皮肤干燥 ， 血管中胆固醇沉积症状 ， 因此亚油酸又有美肌酸之称 。 黑芝麻具有使秀发乌泽靓丽、补血养颜、明目、补肝、祛风、润肠、生津、养发等多种功效 。 而其富含的不饱和脂肪酸、维生素E、钙等元素有助于降低胆固醇 ， 防止高血压 。 同时可清除体内自由基 ， 抗氧化效果显著 。

黑木耳

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