冬季养生来点黑 ， 补肾补血还益胃 ， 抗癌防癌 ， 降血压 ， 增强免疫力

黑豆

----冬季养生来点黑 ， 补肾补血还益胃 ， 抗癌防癌 ， 降血压 ， 增强免疫力//----

中医认为黑色属水 ， 水走肾 ， 黑豆作为黑色食物能够有利于补肾养肾 。 而人的肾主精血 ， 肾脏得到滋养 ， 身体的气血也会足 。 经常吃黑豆能够帮助补肾 ， 缓解肾虚体弱、腰膝酸软、风湿痹病、关节不利等等不适症状 。 黑豆具有软化血管的作用 ， 因此患有高血压、心脏病的人群在平时应该多加食用 。 而且多吃黑豆还具有滋润皮肤 ， 延缓衰老的作用 ， 因此也可以作为抗衰老的食物 。

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