香蕉中淀粉含量很高 ， 吃了有一种饱腹感 ， 常吃煮香蕉可以减肥 ， 同时也可以有美容淡斑的作用 。 煮香蕉也可以和牛奶一起吃 ， 这样营养价值也很高 ， 常吃香蕉可以让你的肤色变得很好 ， 皮肤会变得很清爽润滑 。

----香蕉还能这么吃 营养价值更高//----

同时煮香蕉也有很好的止咳嗽的作用 ， 把煮香蕉和冰糖一起炖着吃 ， 治疗效果非常好 。 但是吃煮香蕉的时间也有一定的技巧 ， 每天午饭和晚饭后的半小时到一小时左右食用 ， 能够增加人们胃肠道的蠕动 ， 还能促进胃酸的分泌 ， 有利于食物消化 。

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