香蕉还能这么吃 营养价值更高
香蕉是我们常吃的一种水果 , 香蕉的营养价值比较高 , 香蕉的吃法也比较多 , 比如可以生吃 , 也可以把香蕉煮着吃 , 那煮香蕉都有哪些好处呢?
煮香蕉中含有的矿物质比较多 , 可以促进人体新陈代谢的能力 , 所以煮香蕉对动脉硬化和冠心病有一定的预防作用;如果人们经常为便秘而苦恼的话 , 可以每天早晨或者晚上吃一根香蕉 。 煮香蕉还含有大量的钾元素 , 可以让神经肌肉正常 , 还有很好的心肌收缩的功效 , 可以减少冠心病的发生机会 , 同时也可以预防胃溃疡 。
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