----补钙补过头 女童双肾长结石//----

喝奶制品补钙比喝骨头汤更靠谱 。 图@视觉中国

在成长的关键期 ， 很多家长都会萌发“给孩子补一补”的想法 ， 补得最多的恐怕就是钙了 。

其实 ， 孩子骨骼快速发育期 ， 适当多喝些牛奶等补钙是可以的 。 但有些父母担心这样补还不够 ， 包括很多上了年纪、骨量流失的中老年人也希望通过食疗、保健品甚至是药物尽量多补些钙 ， 使骨骼更硬朗 。 殊不知 ， 钙补过头了可能惹上结石病 。

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