---- 90后脱发年龄提前20年 年轻人如何预防脱发 //----

四、消除精神压抑感

精神状态不稳定 ， 每天焦虑不安会导致脱发 ， 压抑的程度越深 ， 脱发的速度也越快 。 对女性来说 ， 生活忙碌而又保持适当的运动量 ， 头发会光彩乌黑 ， 充满生命力 。 男性相反 ， 生活越是紧张 ， 工作越忙碌 ， 脱发的机会越高 。 因此 ， 经常进行深呼吸 ， 散步 ， 做松驰体操等 ， 可消除当天的精神疲劳 。

五、不用脱脂性强或碱性洗发剂

这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强 ， 易使头发干燥头皮坏死 。 应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂 ， 或根据自己的发质选用 。

六、戒烟

吸烟会使头皮毛细管收缩 ， 从而影响头发的发育生长 。

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