90后脱发年龄提前20年 年轻人如何预防脱发( 五 )
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四、消除精神压抑感
精神状态不稳定 , 每天焦虑不安会导致脱发 , 压抑的程度越深 , 脱发的速度也越快 。 对女性来说 , 生活忙碌而又保持适当的运动量 , 头发会光彩乌黑 , 充满生命力 。 男性相反 , 生活越是紧张 , 工作越忙碌 , 脱发的机会越高 。 因此 , 经常进行深呼吸 , 散步 , 做松驰体操等 , 可消除当天的精神疲劳 。
五、不用脱脂性强或碱性洗发剂
这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强 , 易使头发干燥头皮坏死 。 应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂 , 或根据自己的发质选用 。
六、戒烟
吸烟会使头皮毛细管收缩 , 从而影响头发的发育生长 。
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