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5、哈克深蹲

若没有此器械可以练杠铃或史密斯深蹲

----被施瓦辛格称为“身材最棒的健身传奇女子”，她是连续3届奥赛冠军//----健康频道 http:// //

坐姿腿弯举器械+单边蹬腿

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好了

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