----因为工作原因需要长期站立 ， 给你10个预防静脉曲张的小窍门//----

6、饮食上要注意少吃高脂肪、高糖分和高盐分的食物 ， 尽量不要抽烟与喝酒；

7、一定要控制好体重 ， 体重超标会加重下肢静脉壁的压力；

8、注意小腿的防护 ， 尽量减少受伤；也不要用力拍打和按摩小腿 ， 特别是静脉暴露的部位；

9、睡前用热水泡脚 ， 可以促进下肢血液循环 ， 消除一天的疲劳 ， 有助于症状的缓解；

10、避免服用含大剂量雌激素的避孕药 。

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