小寒来到,你不知道的养生秘诀!(11)
做法:
1. 冬菇水发洗净 , 挤干水分 , 切成细条;
2. 胡萝卜、青椒洗净切丝;
3. 锅内放油烧热 , 将三丝入锅煸炒后 , 放黄酒、糖再煸炒;
4. 加鲜汤(或水)、盐 , 待汤(水)烧开后加味精 , 用淀粉勾芡 , 淋上麻油 , 盛入盘内即可 。
功效:健脾化滞 , 润燥 。 小圈要提醒的是患有顽固性皮肤瘙痒症者忌食香菇哟 。
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丝瓜西红柿粥
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