现在的年轻人有多少不是熬夜党 ， 明明知道熬夜不好 ， 但谁让手机这么好玩呢 。 不熬几次夜就感觉大好时光被白白浪费掉了！但有时候熬着熬着 ， 肚子就饿了 ， 你有没有半夜起床吃宵夜的习惯呢？如果你半夜饿了想吃东西 ， 摆在你面前的只有这几种食物 ， 你会选谁？

----半夜饿了想吃宵夜 ， 这几种食物你会选哪个呢？只能选一种！//----

▎燕麦片

半夜饿了想要吃点东西 ， 又不想大油大肉的太过油腻 ， 燕麦片就成了非常健康的选择 。 燕麦是一种低糖、高营养、高能低热食品 ， 食后易引起饱感 ， 长期食用具有减肥功效 ， 燕麦中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等 ， 可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力 ， 实为宵夜的上佳之选 ， 你会选它吗？

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