50岁后,还有这6个特征,恭喜你,你将比其他人更健康长寿!(11)
二、食用油要合理
----50岁后 , 还有这6个特征 , 恭喜你 , 你将比其他人更健康长寿!//----
饮食中omega-3脂肪酸摄入过少、omega-6摄入脂肪酸过多 , 两者失衡是诱发、心血管病等慢性病的重要因素之一 。
omega-3多不饱和脂肪酸 , 是人体现在缺乏最严重的脂肪酸 , 具有降低血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和极低密度蛋白 , 升高血清高密度脂蛋白的作用 , 可以降三高 , 预防心血管疾病 。
- @所有人,今年看病就医将有这些变化!
- 养生|胃酸过多怎么办?不妨试试6个方法,或能帮你缓解胃酸问题!
- 糖尿病|糖尿病患者6个部位疼痛,可能是并发症到来的信号,别不当回事!
- 50岁后的女性,每天服用一粒叶酸,对身体有什么好处?
- 心肌桥到底是个什么“桥”?你一定也有这些疑问!
- 喝水竟然也补钙!白开水的含钙量远高于矿泉水?喝水原来也有这么多学问……
- 不论男女,半夜身体有这些“情况”,可能是大病的迹象,最好注意
- 50岁后,不想被脑梗“缠住”,远离3食物,做好3事,花一分钟
- 肝不好的人,早期会有这3个表现,早知早好
- 具有这些症状,说明你该去骑车啦