每天坚持食用一把此物,记忆力好了,皮肤也好了,心脏更健康了
每天坚持食用一把此物 , 记忆力好了 , 皮肤也好了 , 心脏更健康了
----每天坚持食用一把此物 , 记忆力好了 , 皮肤也好了 , 心脏更健康了//----
【了解花生的好处】
好处一:增强记忆
多吃花生能够防衰老抗氧化 , 花生种含有丰富的儿茶素 , 儿茶素对于身体机能很有调节效果 。 花生含有卵磷脂和脑磷脂 , 这两种物质都是对于记忆巩固很有帮助的 。 生活中多吃花生和其他坚果 , 尤其是对于还在成长发育中的小朋友 , 可以起到增强记忆的效果 。
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