----高血压不能吃海鲜？医生：做好这几个前提 ， 大可放心吃//----

补充三 ， 多吃蔬菜水果

蔬菜水果都是具有良好维护血压的功能 ， 特别是利尿钾离子含量比较高的 ， 例如香蕉 ， 柑橘 ， 瓜果深色叶菜 。 每天最好摄入一斤的蔬菜 ， 水果也要摄入400g左右 。

高血压患者虽然饮食很重要 ， 但是按时服药才是控制血压的主要手段 。 要知道 ， 高血压患者最终的目的不是治愈血压 ， 而是控制高血压带来的并发症 ， 例如心梗以及脑梗 ， 这些都是常见的导致高血压死亡的因素 。 高血压单靠饮食来进行治疗是相当困难而且不全面的 ， 患者需要明白这点 。

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