高血压患者的饮食建议补充

高血压对于饮食十分苛刻 ， 所以导致很多患者这不敢吃 ， 那也不敢吃 ， 最后还容易导致营养不良 ， 其实啊 ， 有很多高血压饮食误区 ， 人们都不知道的 ， 现在来了解下吧 。

补充一 ， 高血压也能吃肉

肉食是蛋白质的来源之一 ， 如果说高血压患者不能吃肉食 ， 那么血管失去了修复的原材料 ， 反而会损害的更快 ， 高血压患者只是需要控制好肥肉的摄入 ， 这才是重中之重 。

补充二 ， 多喝绿茶

研究表明 ， 绿茶具有很好的心血管维护的功能 ， 可以起到一定程度的降压作用 ， 而且茶叶当中含有丰富的维生素以及矿物质 ， 有利于钠离子的排出 ， 而且多喝茶可以增加尿液的 ， 维护好泌尿系统 。 但是需要注意的是不要喝浓茶 。

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